「 2016年07月 」一覧

”朝起きて1本のタバコを吸う・・・”そんな喫煙習慣を持っている方も多くいらっしゃると思います。この目覚めの1本は大変理に適っているのですから...

仮眠を推奨する企業が昨今では増加傾向にあることをご存知でしょうか？その理由は至極簡単なことで睡魔と闘いながら仕事するよりも・・・思い切って仮...

昨今は夜型の生活を送っている人たちが多数います。 そもそもそのリズムが正しいということであればそれほどの問題はないとは思いますが、...

私たちが眠たくなるきっかけのひとつに体温の低下があります。例えば、誰もが一度は見たことがあるかもしれませんが・・・”雪山で遭難してロッジで眠...

人の脳波は睡眠に入るときにβ(ベータ)波からα(アルファ)波へと変容していきます。α波とは脳を休息に導く脳波なのです。つまりα波をコントロー...